다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나이드니까 살이 진짜 예전처럼 안빠지네요
이사벨아옌데
- 2019.04.21 10:28
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어릴때는 조금만 다이어트해도 쭉쭉 빠졌는데 지금은 하루에 천칼로리 조금 넘게 먹으면서 운동해도 진짜 조금씩빠져서 너무 스트레스받아요... 그렇다고 운동량을 늘리기엔 회사생활에 지장이있고... 나잇살이란게 진짜 있는건가요
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나이가 들수록 근육이 빠진다고 하더라구요. 근데 천칼로리 간당간당하게 적게 드시면 오히려 몸이 비상걸려서 지방을 쌓으려고 하기 때문에 살이 안빠져요. 몸에 좋은 음식으로 세끼 잘드셔야 건강해져서 잘빠져요. 어르신들도 운동 꾸준히해서 좋은 몸 가지고 계신분들 많은데 너무 나이에 스트레스 받지마시고 건강한 몸 만들어요!