다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정상체중이신분들 다이어트 어떻게하세요
어리피
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- 2019.04.21 07:18
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정상체중이신분들 다이어트 어떻게 하시는지 궁금해요
여여기서 더이상 빠지지가 않네요
통통이라 더빼고싶은데 이제 근육량도 줄여야하는걸까요?
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어느정도 잘 먹으면서 운동으로 계속 다듬어야돼요
저도 정상체중이에요! 정상체중이시라면 체중에는 신경쓰지말구 골격근량을 늘려서 더이쁜몸매로 가는쪽으로 하시는게 어떠세요? 저도 물론 그렇게하구있구요 !