다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시기
rhfksms02
- 2019.04.20 13:39
- 72
- 4
평소 물을 자주 마시는 편이 아닙니다
많이 마셔도 3잔이고 아예 안마실 때도 자주 있어서 하루 물2리터 마시기가 너무 힘들어요
아무리 열심히 마셔도 1리터를 조금 넘지 못해요
물을 많이 마셔야된다는 생각에 오히려 조금만 마셔도 그만 마시고 싶어져요ㅠㅠ
어떻게 하면 좋을까요..
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사진 첨부
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큰 텀블러 사요 같이 ㅎㅎ
저는 생수병이나 큰 텀블러에 아예 그날 먹을 물 담아두고 조금씩 마셔서 다 비워요. 물마시기 어플쓰는것도 도움 되고요. 다신에 물 마신거 기록하는 건 바로 눈에 들어오는건 아니어서 따로 어플받는게 도움되는듯요
크롭티입장님 말씀처럼 텀블러가 진짜 효과 짱이에요! 눈에 보이니까 자꾸 먹게 돼요. ㅋㅋ
저도 글쓴이님이랑 같은입장이였어요
전 티같은종류를 넣어서 텀블러에 가지구다니면서 먹어요 집에서도 옆에다가 두고 먹으니까 이리터는 마시더라구요 ^^