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다이어트 일기

04월 10일 (음식 784kcal)

다신등급

황패셔너블
  • 2019.04.19 21:49
  • 13
  • 0

  • 음식
  • 운동

784/ 2142

0/ 357

성공
(1001)

오전 간식 : 225kcal (28.70%)
소고기 홍두깨살 128kcal
마늘장아찌 17kcal
데친 브로콜리 4kcal
양송이버섯 48kcal
파프리카 4kcal
양파 8kcal
시금치 9kcal
숙주나물 7kcal

점심식사 : 300kcal (38.27%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 110kcal
제트 84kcal
카카오닙스 26kcal
볶은귀리분말 30kcal
코코 50kcal

저녁식사 : 259kcal (33.04%)
오징어 데친것 188kcal
배추 12kcal
마늘쫑 생것 32kcal
초장 27kcal
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