자유게시판
운동이 습관들이기..
두부조림냥
- 2019.04.19 21:02
- 133
- 1
일년사이에 살이 갑자기 10키로가 찌고 ,
몸에 비상이 왔습니다 ㅠㅠ
간수치가 확 올랐네요 재검전에 운동하고 식이요법하라는데 다이어트지요..
어제부터 식단관리 샐러드 2끼이상 .
귀찮아도 자꾸 움직이고 생각하며 피티 복습하는 습관을 길러야겠어요
돌아와라 간아 !!!
모두들 힘내세요 !!!
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