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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

오늘 저녁에 회식인데

다신등급

sasz
  • 2019.04.19 17:53
  • 81
  • 2

운동하고 가면 흡수가 빨라서 더 살이찔까요...?
운동가려고 하는데 지인이 운동하고 먹으면 살이 더 찐다고
ㅜㅜ오늘은 쉬라고 하는데 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅜㅜ...

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  • 다신
    마시애린 2019.04.19 18:13

    근력운동한 부위에 영양소가 몰려서 근력성장이 이루어질 뿐이지 살이찌진 않아요.

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.04.19 17:56

    운동하고 먹으면 살 안쪄요
    운동후에도 일정시간 칼로리가 소모되고 있다고 하더라고요
    운동후 단백질 섭취는 근육형성에도 좋아요

    답글
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