다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게해야될까요?
공룡발
- 2014.04.21 01:01
- 391
- 2
157/54를 달리는 여고생입니다ㅠ 하체비만이구요
2달에 7빼기를 목표로하는데..
무슨 운동법이 가장 잘빠질까요? 하체를 많이 빼고싶은데
하체가 잘 빠지는 운동이면 좋겟습니다ㅠ
학교를 댕기면서 살을빼고싶은데.. 너무 무리일까요?
답좀 부탁드려요 ㅠㅠ
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클라우디아쉬퍼 다이어트 비디오 보고하세요! 5년째 다이어트 할때마다 클라우디아쉬퍼하는데 식단조절하고 동네 1시간코스등산 클라비디오 보고 일주일짼데 몸무게 변화는 전혀없구요 허리도 근근히 잠그고 힙이랑 허벅지가 완전 터질것같던옷이 그나마 편해졌어요! 그래도 아직 좀 꽉끼긴하지만ㅋㅋ 한달하면 이 바지 입을듯여ㅋㅋ 근력운동이라 오히려 허벅지가 더 굵어진다는 느낌도 받을수있어요 하지만 근력운동을해야 살이 더 잘빠져요 다이어트 후반기로가면 유산소하시는분들보다 더 살 잘빠집니다 꼭 클라우디아쉬퍼 하체 해보세요 저도 하비족이랍니다 완전 강추! 몸무게 재지말고 안맞는 옷하나정해놓고 한달만 믿고해보세요
하체에는 스쿼트만한게 없죠...