상체비만
다이어트를 계속하고있는데 다리는표준으루 돌아왓는데 상체가근육도만고 체지방도많대여...어떤운동을해야할까요...
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온 몸 전체를 아우를 수 있도록 근력운동 루틴 꾸려서 해주시고 유산소 운동 병행하시면 됩니다.