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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 후 종아리 근육

다신등급

싱닝잉
  • 2019.04.18 10:51
  • 308
  • 7

운동 후 종아리 알 어떻게 푸시나욧?

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  • 초보
    Youtto 2019.04.20 11:12

    하체전반적으로는 강하나 하체스트레칭 종아리만이면 이지은 다이어트 영상 도움많이 됐어요

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    봄이Ne 2019.04.19 22:54

    많이 주물러줘요^^

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  • 초보
    둥이아부지 2019.04.18 22:08

    따로 기구가있다면 좋겠지만
    저는 그냥 주물러준답니다..

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  • 초보
    reamin 2019.04.18 21:46

    압박 스타킹 신고자요

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  • 초보
    후얏 2019.04.18 21:44

    저는 폼롤러로 마무리해요

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  • 입문
    뚜뚜현 2019.04.18 16:58

    저도 헬스장 벨트 마사지기 하구요 다리는 많이 주물러주고 유투브에서 찾은 동영상 보고 알 빼주ㅓ요

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  • 초보
    Neoshine 2019.04.18 11:44

    헬스장 다나신다면 벨트마사지기 좋고요 아니라면 운동후 스트레칭 잘 해주고 자주 주물러 주면 좋아요
    잠도 충분이 자는것도 중요한것 같아요

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