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하루 3끼로 챙겨먹는 것 보다는 중간에 간식을 합쳐서 총 6끼 정도로 조금씩!! 나누어 먹는게 좋아요!! 그러면 정말 배고프지않게 다이어트 할 수 있어요:)
스스로 본인에게 맞는법을 찾으시길...
생활방식 식성 취향 운동 방법 다 다르니
타인에게 꿀팁이라도 본인에게 안맞을수 있어요.