다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고플때
323323323
- 2019.04.17 23:24
- 85
- 2
다이어트 중인데 처음에는 배고파도 아무생각이 없었는데 어제부터 계속 무엇인가 먹고싶은 것들이 떠오르네요ㅎㅎㅎ
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곤약같은걸 이용해 보세용
전에 팁&노하누였던가에서 봤던 글인데, 어떤 분은 먹고 싶은 음식과 칼로리를 핸드폰 메모에 적고, 옆에 동일한 칼로리를 소모할 수 있는 운동을 적으셨대요.
그래서 저도 해봤는데, 저는 효과봤어요.ㅎㅎ