다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루종일 서서 일하기
yd1122
- 2019.04.17 19:12
- 114
- 2
저희 회사에 높이조절책상이 있어서 요즘 다이어트 한답시고 아침부터 퇴근할때까지 서서 일하는데.. 도움이 되긴 할까요?
앉아서 일하는것보다 허리나 목 등 자세는 좀더 좋아지는거 같기는 한데 살이 빠지는거는 잘 모르겠습니다
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서있는 자세 만으로는 큰 칼로리 소모는 기대하기 힘들어요.. 스트레칭을 주기적으로 해주시고 주 2회 하루10분씩이라도 운동을 꾸준히 하시는 건 어떨까요?
앉아잇는것보다야 낫겟지만 서잇어도 활동안하고 가만히서있기만하면 오히려 다리랑 허리에무리많이갈거같은데 .. 차라리 퇴근하고나서 걸어간다던지 운동하는게어떨까싶어용 ㅠㅠ