다이어트 일기
04월 16일 (음식 1213kcal, 운동 483kcal)
사랑해가을
- 2019.04.17 14:21
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1213/ 1502
483/ 250
성공
(522)
점심식사 : 274kcal (22.59%)
| [스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 | 220kcal |
| [삼립식품] 요거트케익 | 54kcal |
오후 간식 : 165kcal (13.60%)
| [비타샵] 그린스무디 다이어트 | 165kcal |
저녁식사 : 774kcal (63.81%)
| 곱창볶음 | 530kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| 당면 | 175kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 양배추 | 24kcal |
운동 : 483kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 산책 걷기 | 21kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 12kcal |
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