런닝머신할때 종아리 알 안생기게 하는법
근육이 잘 뭉치고
다른 몸에는 잘 안붙는데
유독~~~~~~~
종아리만 덕지덕지 붙습니다 ㅜㅜ
런닝머신을 해야 땀도 나고 운동한거 같은데...
종아리 알이 생기지 않게 런닝머신을 할수있는법이
있을까요 ??
아예
안붙는게 아니라 조금이라도 덜 붙는 법 알고계시면
알려주세여 !!!!!
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
N
꽃신깨비
N
카@basik0815
N
탄탄원츄
N
곰돌이펜
N
운동전 스트레칭 10분(하체위주)하시고 런닝후 폼롤러로 풀면 좋습니다