다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
커피 vs. 물
쏘이쨩님
- 2019.04.17 10:00
- 183
- 3
물 2L 마시기 도전하는데 진짜 너무 안먹혀요ㅠㅠ 커피 2L마시라면 그건 쉽게 할수있을것 같은데 대체해도 될까요?? 어떤분들은 커피도 물이라고 괜찮다고 하는데 맞을까요??
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누가 그런소리를 해요?
카페인은 물과 상극이에요. 이뇨작용(수분배출)을 하기 때문에 카페인음료 마셨으면 그만큼 물을 더 마셔야해요. 마이너스 효과라는 겁니다
커피한잔 드시면 물2~3배더드셔야해요ㅠㅠ 저도 잘 안되지만..
마시애린 감사합니다. 완전 도움됐어요. 무슨 의사선생 블로그에서 봤었었는데 의아했었거든요 ㅋㅋㅋㅋ 어휴 커피 오늘도 두잔이나 마셨는데 물 엄청 마셔야겠네요ㅜ.ㅜ