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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

칼로리 처방 받은대로만 먹으면 살 빠지나요ㅠ.ㅠ

다신등급

Ssizeee
  • 2019.04.16 14:58
  • 188
  • 4

일 때문에 따로 운동할 시간은 없어서ㅠㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.04.16 15:10

    처방을 맹신하지는 마세요.
    거기 처방화면에 나오는 본인 기초대사량과 소화대사량, 활동대사량 측정값을 참고하여
    하루종일 섭취한 칼로리-(기초대사량+소화대사량+활동대사량)=-200 정도 나오면 적당해요.

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  • 초보
    아리뽀1 2019.04.16 23:01

    저도 궁금해요!

    답글
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  • 초보
    Ssizeee 2019.04.16 17:46

    마시애린 답변 감사합니다ㅠㅠ

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  • 정석
    폭식증없애자 2019.04.16 15:50

    마시애린 막 성공 40, 실패 40 이런 거도 뜨잖아요 그런 거 무시하면 되나여ㅜㅜ?

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하얗게 튼살 고민

2019.04.16 조회수 : 303
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