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정석 다이어터

4월15일 식단

다신등급

하이영!

  • 2019.04.15 22:27
  • 101
  • 24

4월15일 식단

4월15일 식단

4월15일 식단

4월15일 식단

4월15일 식단

오늘 약간 불량합니다ㅋㅋ
정신없는 아침엔 요거트가 딱ㅋㅋ
그릭요거트가 든든하니 좋은데 급하게 먹을때 목 탁탁 막히더라구요ㅜ
점심까진 뭐^^
제육고기 많이 먹었어요~ 진짜 같이 일하는 언니 음식 짱 잘함..
내일은 부침개해온데요.. 그리고 라면 먹기로 했어요😫
좋은데 슬픈 마음ㅋㅋㅋ

붕어싸만코🍦는 또 왜이리맛있나ㅜ 주말에 먹고 빠졌네요...

저녁은 아들이 라면 먹겠다고 해서..
한봉 혼자 못먹기에..제가 남은 반 먹었어요
표고 잔뜩 넣어서 배는 좀 차네요~

애들이 안자요😑
운동하고 잘수 있을런지...
애들재우다 잠들것 같아요......

내일 저도 저녁에 단호박 빵 도전!

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  • 다신
    콩이잉 2019.04.16 05:36

    붕어싸만코!!!!!!ㅎㅎ키키 여름되면 아이스크림 더먹고싶음ㅠㅠ젊었을 때는 겨울에도 아이스크림 찾았는데..30대되가니ㅜㅜ겨울엔 반바지도ㅋㅋ못입겠어😭😭😭단호박 빵!!!오💕
    나도 오늘 일 다녀와서 만들꺼야 헷❣

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.16 05:30

    먹다찍은 아이스크림 붕어싸만코~ㅎㅎ
    그런날도 있는거지 그래도 총량이 착하네!!

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  • 지존
    하이영! 2019.04.16 00:09

    *린주* ㅋㅋㅋㅋ알겠어요 이제 엄살은 🤚스탑!ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    *린주* 2019.04.16 00:04

    하이영! 킁... 너 그러다 찍혀~
    얄미운 캐릭으루~44 44 44

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  • 지존
    하이영! 2019.04.16 00:03

    *린주* ㅋㅋㅋ저도 아침에 좀 놀랐어요ㅋㅋ
    그래서 아침에 룰루랄라 달리면서 사진찍었지요..
    다시는 안그러겠음!!!

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  • 다신
    *린주* 2019.04.16 00:01

    51.8 ~
    오 ㅋㅋㅋ
    너 이제 금방이겠네?
    잘하는데? 그래놓고 엄살 쩐다 ㅋㅋ

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  • 다신
    난라브 2019.04.15 23:56

    요거트 되게 꾸덕하게 맛나보여요 수고하셨어요~

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.15 23:38

    하이영! ㅇㅇ 기대하고 있을께~~^^

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  • 지존
    하이영! 2019.04.15 23:37

    살빼고싶어쩡 저 이제 10키로 조금넘게 감량했어요^^
    조금의 간식은 다이어트에 힘을주는것같아요

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  • 지존
    하이영! 2019.04.15 23:36

    반짝반짝멋지게 ㅋㅋㅋㅋ아잉요 언니덕에 새로운 음식 먹어보려구요^^ 후기남길게요

    답글
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