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운동을 아침 저녁으로 나눠서해도 될까요?

다신등급

건강하게빼자!!!
  • 2019.04.15 01:23
  • 109
  • 1

아침 공복에 실내자전거 30분타고 저녁엔 한시간정도 근력운동할 계획인데 그래도 살이 잘빠질까요?

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  • 다신
    난라브 2019.04.15 08:09

    근력운동 후에 유산소하는게 감량에 더 도움이 된대요. 이왕 하실거면 붙여서 하시는게 어떠세요?

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