다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무산소인지 유산소인지 알려주세여!
기아화이팅
- 2019.04.14 21:48
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제가 식단, 스피닝을 해서 주6은 칼로리 다이어리에 성공하는데 한달이 다되가도록 몸무게의 변화가없습니다ㅜㅜ 혹시 근력운동을 하지 않아서 인가 싶은데... 주말에는 홈트레이닝탭에 있는 무산소 운동을 해볼까하는데 이 동영상을 해볼까해서요! 이거 무산소운동인가요???
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