효과는 잘 모르겠으나.. 일단 먹고
효과는 잘 모르겠으나.. 일단 먹고 있어요.
섭취 칼로리량 그대로 저는 체중에 반영 됩니다
이거 먹는다고 덜 찌는건 모르겠어요.
점심에 다이어트 도시락 먹었느냐, 고구마랑 달걀만 먹었느냐도 저녘에 0.1~0.2는 차이 나는데, 도시락 먹은날 이거 먹었다고 0.2가 안늘어나지는 않더라고요 ㅠㅠ
다만 체중만이 중한것이 아니니, 운동과 식단 병행중이라 도움 되길 바라며 심리적인건 좀 덜 죄책감 들어요
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