๊ทผ์ก vs ์ง๋ฐฉ
โ์๋์ง ์๋ชจ๋โ
๊ทผ์ก1kg => ํ๋ฃจ10~12kcal ์๋ชจ
์ง๋ฐฉ1kg => ํ๋ฃจ 3~4kcal ์๋ชจ
์ด์ฌํ ์ด๋ํด์ ๊ทผ์ก ์ข ํค์ ๊ธฐ์ด๋์ฌ๋์ ๋๋ ค์ค์ผ ํ๋๋ฐ
์ฝ์ง๊ฐ ์๋ค์.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.