이잉요 넵! 좋은말 감사해요 약속을 미룰게요!!😣💕

마시애린 네ㅁ 조언 감사해요 약속을 미뤄야겠어요😂

평생 저렇게 드시지 않을꺼잖아용!!!!!일단 단 기간 다어어트라는 말 부터가 옳지 않아요ㅎㅎ다이어트는 한달에 3kg가 적당해용ㅎㅎ결국 단기간 다이어트해서 뺀다해도 나중에 일반식으로 드시면 요요가 일어나서 살이 2배로 쪄용!!!!!!!마음을 바꾸세용😊천천히 잘드시면서 건강하게 다이어트 하시길^^

볶음밥님 댓글에 동의합니다.
급빠 급찐이고 오히려 저렇게 조금먹으면서 체중줄이면 근육도 같이빠져서 기초대사량이 떨어져 더 살 잘찌는 체질이 돼요

비밀 댓글 입니다.

저렇게 2주 동안 6kg 뺐다해요 다음은요?
일반식 조금만 먹어도 체중 증가할건데...
이찌 유지할려고요?
최소 기초대사량+300은 드시면서 운동으로 1개월에 3kg을 목표로 도전하세요