다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사후에 운동
개서
- 2019.04.13 20:24
- 181
- 3
밥먹자마자 운동은 안좋다고 해서 2~3시간 정도 소화 시키고 운동을 할 생각인데요.
그 2~3시간동안 가만히 앉아있는게 좋을까요? 운동은 아니지만 움직이거나 가벼운 산책을 하는게 좋을까요?
가벼운 산책이나 걷는것도 식후엔 좋지 않은건지..
초보 다이어터라 궁금한게 참 많네요;;
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저는 한30분후부터 운동하는데
마시애린 그렇군요 감사합니다~ ^^
가만히 앉아있는게 제일 좋아요
몸이 온전히 소화에 에너지를 쓸수 있도록요
대신 자세 바르게요 ㅎㅎ