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간헐적 단식을 하려고 하는데요

다신등급

wg10
  • 2019.04.13 15:46
  • 135
  • 1

간헐적 단식을 하려고 하는데 칼로리랑 탄단지 비율을 어떻게 해야 될까요?ㅠㅠ

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    Yoom-z- 2019.04.14 18:05

    저는 먹을수 있는 8시간 동안
    여기서 목표체중으로 받은 칼로리 처방에 맞춰서 기초대사량에 가깝게 먹고있고 단백질 위주로 식사하고있어요

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2019.04.13 조회수 : 155
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