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saoni77
3개월되어가는것같아요ㅎㅎ
작년에 13kg뺐어요..단기간에 쭉 뺀게 아니라 장기간 운동하면서 빼서 다행히 요요는 아직까지 안왔어요...
다만 지금 4개월째 정체기네요..
운동강도도 시간이 지나면서 점점 높여가야지 이제 효과있는거같아요..ㅠㅠ
감량 6개월, 유지 7개월 해서 1년 조금 넘었어요
4일째에요
저는 이제 막 시작해서 한2주정도 됐어요
작년 추석부터 시작이니 7개월 다되가네요 벌써