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다이어트 일기

04월 11일 (음식 1187kcal, 운동 250kcal)

다신등급

니나니노

  • 2019.04.11 21:36
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

1187/ 1551

250/ 258

성공
(356)

아침식사 : 222kcal (18.70%)
바나나 46kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal
[Nature's way] Alive ultra shake vanila 130kcal
딸기 21kcal

오전 간식 : 85kcal (7.16%)
[남양] 루카스나인 그린티 라떼 스틱 85kcal

점심식사 : 570kcal (48.02%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 254kcal
두부된장찌개 45kcal
시금치나물 57kcal
돈육두루치기 78kcal
파김치 18kcal
도토리묵 22kcal
고구마튀김 81kcal

저녁식사 : 310kcal (26.12%)
9kcal
잡곡밥 153kcal
[풀무원] 볶은김치 32kcal
삼치구이 107kcal
취나물 9kcal

운동 : 250kcal
수영 250kcal
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