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다이어트 고민&질문

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배고플때

다신등급

모레샹뚱
  • 2019.04.11 08:14
  • 214
  • 3

여러분들은 다이어트 중 배고플때 기력이 없고 당떨어지는 느낌들면서 어지러움이 있을때 어떻게 하시나요? 방법 좀 알려주세요. ㅠㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.04.11 08:52

    기력이 없고 어지럽거나 당이 떨어지는건 탄수화물 부족 현상입니다. 볶음밥님 말대로 폭식의 전조현상이고요.

    답글
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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.04.11 08:39

    그러다 폭식합니다
    제가 그랬으니까요
    세끼 일반식 적당히 드시면서 운동해서 빼세요

    답글
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  • 정석
    xg124 2019.04.11 08:28

    어지러울정도로 안먹지않으면 돼용...
    먹을땐 배부르게 드세요..
    끼니마다 든든하게 먹으니 딱히 배고픔이 있지않지만 저녁을 일찍먹으니 아홉시쯤 되면 배고프긴하더라구요
    저는 미지근한물이나 차 종류 마셔용
    자기전이라 뭘먹긴그래서..

    답글
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