오늘 시작합니다~
CYHwan
본의아니게 활동량은 적은 편인데 일주일에 4일 2시간씩은 운동하려는데 하루 두끼 중 식단 한끼만으로도 살이 빠질지 궁금하네요~
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세끼로 규칙적이게 적당량 먹는게 제일 중요합니다. 되도록 1~2끼는 일반식 한끼정도만 간편식 드세요
노력은 배신하지 않습니다, 한끼가 폭식만 아니라면 충분히 빠지고 멋진몸 만들수 있을겁니다ㅎ 화이팅요ㅎ
열심히 해보려고요
04월 11일
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