수고하셨어요^^더 많이 드시길😉😉

수고하셨어요. 샐러드 드시기도 좀 힘드시다니,. 속이 얼마나 안좋으신건가 조금은 짐작이 가네요ㅠㅠ 천천히 운동도 늘려가시고 건강도 체력도 다시 되찾게 되시길 바랍니다~~^^

화이팅 입니다~~^^

우리 다같이 손잡고 천천히 오래 평생 건강한 몸 만들어봐요

좀더 드시면 좋겠어요~~^^

사려 한달...2키로 될수 있을까요?
전 걱정이 되네요... 속상하거나 실망하지마시고 차근차근 같이 해요.

조언주신대로 바꿔봤어요! 앱 다루기가 미숙해서 여러모로 귀찮게 해드려 죄송하구 모두 감사합니다ㅎㅎ

일단 3개월안에 15키로는 못 빼시구요.
그러니 3개월에 목표체중은 62정도만 하시는건 어떨지요? 아래 활동량도 가벼운 활동정도로 하시구요.

마시애린 헛! 말씀해주신대로 설정해볼게요ㅎㅎ

목표체중은 내가 정하는 기간안에 뺄수 있는정도만 적으셔야해요.
식사도 잘 못하시는데 기간을 너무 타이트하게 잡으셨는지...