다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달째 정체기라서,, 식사량을늘리고있어요,,
제니앙
- 2019.04.10 13:08
- 226
- 1
157.50
인생최고몸무게 62찍고 서서히 빼다가 49 찍고 다시 50,
사실 거의3달째 50인듯요
1500~1700 정도 섭취하고
운동 200~300칼로리소모합니다
평균 1600이상으로 먹은적이 없는데 살은안빠지네요
스트레스ㅜ
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슬슬 몸무게보다 눈바디에 신경쓰세요.
운동을 운동답게 해주시고..섭취는 적당한듯 싶네요. 줄이진 마세요.