다이어트에 도움이 되는 음식
초꼬미
배가 너무 고파요 포만감 주는 음식 좀 알려주세요~~
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전 곤약젤리 바나나 토마토
저는 양배추, 파프리카, 방울토마토, 오이 잘라서 테이크아웃컵에 넣어 10개씩 쟁여놨다가 배고플때 한컵씩 먹었어요~
저는 묵종류가 배고플땐 좋던데요 도토리묵 청포묵 동부묵..
체지방이 줄지않아요…
폭식에 대처하는 방법 궁금합니다.
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전 곤약젤리 바나나 토마토
저는 양배추, 파프리카, 방울토마토, 오이 잘라서 테이크아웃컵에 넣어 10개씩 쟁여놨다가 배고플때 한컵씩 먹었어요~
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