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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

2주에 1.5키로 너무 느린가요

다신등급

ㄸㄹㅁ
  • 2019.04.10 10:22
  • 320
  • 6

요요 없는 다이어트 원해서 하고 있는데 2주에 2키로도 안 빠져서 너무 고민 돼요...

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    Christina313 2019.04.10 13:27

    적당해요!!!

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  • 초보
    제니앙 2019.04.10 13:08

    충분해요1

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  • 초보
    제니앙 2019.04.10 13:08

    충분해요1

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.04.10 10:27

    참고하세요, 아무리 빡쎈 식운을 해도 우리 몸은 일주일에 지방이 최대 0.9밖에 안빠져요. 이 이상 빠지는 건 체수분+근육+체수분입니다. 저는 한달에 0.8정도 빠진 것 같애요. 8~9개월 동안 8kg정도 감량하고 지금까지 쭉 유지중요. 지금 잘 하고 계시니까 넘 조급해 하지 마세요. 팟팅

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  • 입문
    핵존예진 2019.04.10 10:25

    느리진않으신거같은데용? 요요없이하려면 천천히해야한대용

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  • 다신
    마시애린 2019.04.10 10:24

    적당하다고 봅니다. 달에 2~3키로만 목표하시고.. 근데 정체기라는것도 있고 하니.. 꾸준히만 하시면 언젠간 좋아진다는 생각으로 조급해하지 마셔요.
    그리고 너무 안먹어도 좋지 않습니다. 적당량 잘 먹고 운동은 운동답게 하세요.

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한달째 정체기라서,, 식사량을늘리고있어요,,

2019.04.10 조회수 : 226
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