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정석 다이어터

🌷인슐린

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*린주*

13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
  • 2019.04.10 07:42
  • 78
  • 26

세개의 블로그 캡처했구요.
다른글들도 대부분 같은 내용이더군요.
근육도 만들고 지방도 축적하고 ^^
읽어보세요. 재미삼아서~★
양날의 검인듯 ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    *린주* 2019.04.10 16:33

    호리릿 ㅎㅎㅎ 나두 오늘 종일 밀가루

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  • 정석
    호리릿 2019.04.10 16:28

    알고 있는데도 밥보다 밀이 더 좋은 빵순이는... 슬프네요😞ㅜㅜ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.10 11:14

    트릭녀 ㅋㅋㅋ 저는 만들었어어요ㅎㅎ
    그맛을 알기에....^^

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  • 지존
    미니스퀏 2019.04.10 11:07

    봄타는둘리짱 ..제가 ..안만들었어요..

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  • 다신
    *린주* 2019.04.10 11:06

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    미니스퀏 2019.04.10 11:01

    *린주* 간에 저장된 글리코겐이 소진되는데 24시간 걸린다고 해서 24단식들을 하나봐요 ㅎ 한끼만 굶어도 손떨리는 저는 절대로 못할..
    좋은 정보네요 인슐린 과다분비되는 것들 흔히 우리가 다이어트할때 피해야하는 음식들이 왜 안좋은지 이론으로도 알수있어 좋네요 이제 실천만이 남았쓰~~

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.10 10:53

    트릭녀 ㅋㅋㅋ 내용이 어렵지만 우리가 실천하고 있거나 알고도 못하는것들ㅎㅎ
    빵 과자는 누가 만든것인지요ㅠ

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  • 지존
    미니스퀏 2019.04.10 10:47

    봄타는둘리짱 요약 굿이예요~^^

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  • 다신
    마시애린 2019.04.10 10:17

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.10 09:16

    탄수도 적당히 먹고 단백질 너무 집착하지 말고 평소에 부지런히 움직이고 정제 당 떠 빵 밀가루 덜 먹으면 건강해진다는 얘기 입니다~!♡ 맞죠?♡

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