다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동좀 봐주세요!
닉네임안정하면
- 2019.04.09 23:16
- 121
- 2
캐시 안벅지 뒷벅지, 강하나 스트레칭, 박봄다리 30회씩
하루에 줄넘기 천개이상하기 할거에요
다리살이 빠지긴 할까요..?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
밑에 쏘마님 말대로 특정부위 운동만 하시는게 아니고 전신 골고루 해주셔야해요^^특히 운동전 후 스트레칭 꼭 해주시고요!!!!!!!
다리가 문제라고 다리만 공략하면 될꺼 같으세요???
팔이든 복부든 허벅지든.... 그 어느 부위든 온 몸 전체적인 골격근의 균형을 고려한 무산소 운동과 유산소 운동을 꾸준히 병행하시면 됩니다.
어느 특정 부위 근육을 키우는 운동은 있어도 특정부위 체지방을 빼내는 운동은 없습니다.