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다이어트 일기

04월 09일 (음식 1718kcal, 운동 183kcal)

다신등급

라니씨
  • 2019.04.09 22:28
  • 36
  • 1

  • 음식
  • 운동

1718/ 2925

183/ 487

성공
(903)

아침식사 : 168kcal (9.78%)
사과쥬스 88kcal
당근주스 80kcal

오전 간식 : 3kcal (0.17%)
보이차 3kcal

점심식사 : 1,033kcal (60.13%)
[농심] 육개장 사발면 187kcal
[GS25] 정성가득 비빔밥 419kcal
[롯데햄] 에센뽀득 427kcal

오후 간식 : 212kcal (12.34%)
[빙그레] 바나나맛 우유 208kcal
보이차 4kcal

저녁식사 : 302kcal (17.58%)
흑미밥 146kcal
돼지고기 메추리알 장조림 126kcal
김 마른김구이 3kcal
동치미 27kcal

운동 : 183kcal
빠르게걷기 120kcal
계단오르기 걷기 63kcal
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2019.04.09 조회수 : 136
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