다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 황금기 운동
Jh1021
- 2019.04.09 17:33
- 223
- 2
생리 끝나고 일주일동안 다이어트 황금기잖아요 무슨 운동을 해야 살이 잘빠질까요?
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잘 빠질수 있다 로만 이해하시고요.
저처럼 그때 안빠지고 지난후에 빠지는 경우도 많으니 꾸준히 해주세요.
몸이 준비되면 알아서 빠져요.^^
황금기 그런거 특별히 신경쓰지말고 그냥 근력 유산소 꾸준히 병행하세요.