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정석 다이어터

19.04.07 식사/운동

다신등급

띠숑

4 1 1
  • 2019.04.08 00:42
  • 77
  • 9

19.04.07 식사/운동

주말이라 평소보다 활동량이 적을듯해서

낮에 산책로에서 만보 걸어주고 왔어요

운동은 슬로우버피 150번만 해주고 푹 쉬었어요ㅋㅋㅋ

쉬다보니 주말도 다 끝났네요😢


근데 먹는양을 늘려줘서 그런건진 모르겠는데

어제 술도 많이 마셨고 그냥 엄청 먹었는데도 (진짜 엄청 먹음..)

무게가 별 차이가 없네요 아니면 이런것도 무색할만큼

폭식하는 동안 제가 너무 잘먹었던 걸까요ㅋㅋㅋㅋㅋ머쓱..😅


다들 이번주도 힘내세요👊

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  • 지존
    미니스퀏 2019.04.08 11:17

    식단 운동 적절하게 잘 하셨네요
    내공이 있으셔서 크게 변동없을듯..화이팅~

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  • 다신
    *린주* 2019.04.08 10:09

    디드묘 지난간것은 지나간대로~~
    오늘은 오늘에만 ~~

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  • 지존
    띠숑 2019.04.08 10:05

    *린주* 마시애린 헙..오늘 체중 안재봐서 모르겠는데 더 올랐을 수도 있겠네요ㅋㅋㅋㅋ그런이유가 있구나..바로 담날 몸무게가 줄진 않고 늘긴했는데 오늘은 모르겠네요 모르는게 약👀

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  • 지존
    띠숑 2019.04.08 10:03

    봄타는둘리짱 반짝반짝멋지게 이잉요 감사합니당ㅎㅎ 요번달은 열심히 채워서 저도 월말정산 해보고 싶어요🙆‍♀️

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  • 다신
    마시애린 2019.04.08 07:59

    술마신 담날은 오히려 몸무게가 주는 경향이 있음..수분배출돼서 그런것 같아요

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  • 다신
    *린주* 2019.04.08 07:41

    술은 다음날 영향주는게 아니고 이틀뒤에 영향주는듯...
    내가 어제 그러든데요.

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  • 다신
    콩이잉 2019.04.08 07:35

    키키 매일 매일 운동하고 그래서 그런거에용🤗앞으로도 화이팅 하시고💕💕오늘도 수고하세용❤

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.08 06:28

    지금까지 노력한게에대한... 보답이겠죠... 수고하셨습니다~~^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.08 05:53

    거봐요 한번씩 먹어도 우리 노력이 그렇게 배신은 안하더라고요!!♡

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