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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살잘찌는음식 추천좀 부탁드립니다

다신등급

제이콥배
  • 2019.04.08 00:27
  • 221
  • 1

고칼로리 살잘찌는 음식 뭐가있을까요?

177cm 60.5kg 남성입니다.. 멸치네요ㅜㅜ
택배업종사중이라 살이찔래야 찔수가 없는데
그래도 75kg 까지 오늘부터 시작입니다!

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  • 다신
    마시애린 2019.04.08 09:18

    제가 질문글에 댓글달았듯이 운동이 제일 중요하고.. 양질의 음식을 드셔야 합니다. 단순 고칼로리는 건강만 망치죠..살도 내장지방이 찌고 혈관막힘..
    아랫분 말대로 벌크업 해주는 쉐이크도 있긴하죠. 근데 성분보면 당덩어리임.

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