다이어트 일기
04월 04일 (음식 2223kcal, 운동 404kcal)
띵띵w
- 2019.04.05 12:14
- 66
- 0
- 음식
- 운동
2223/ 800
404/ 4738
실패
(5757)
아침식사 : 474kcal (21.32%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 곰국 | 190kcal |
| 토마토케찹 | 15kcal |
점심식사 : 575kcal (25.87%)
| 훈제계란 | 176kcal |
| 찐고구마 | 93kcal |
| [소와나무] 슬라이스치즈 | 55kcal |
| [CU] 촉촉 계란 샌드위치 | 251kcal |
저녁식사 : 1,174kcal (52.81%)
| 새우튀김 | 196kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 제육볶음 | 572kcal |
| 코카콜라 250ml | 108kcal |
| [코카콜라음료] 환타파인애플 | 68kcal |
| 미나리나물 | 31kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
운동 : 404kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 크런치 | 6kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 싯업 | 14kcal |
| 마운틴 클라이머 | 10kcal |
| 트라이셉 딥스 | 2kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴 클라이머 | 10kcal |
| 마일리사이러스 섹시 레그 | 350kcal |
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