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다이어트 일기

02월 07일 (음식 710kcal, 운동 225kcal)

다신등급

동창생
  • 2016.02.07 12:03
  • 43
  • 0
아침식사 : 259kcal (36.48%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
제육볶음 (1인분, 60g) 111kcal
점심식사 : 451kcal (63.52%)
증편 (1소접시, 80g) 154kcal
인절미 (1소접시, 100g) 221kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
단감 (1회분, 45g) 19kcal
운동 : 225kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
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