다이어트 일기
04월 04일 (음식 626kcal, 운동 185kcal)
겐조맘
- 2019.04.05 08:04
- 47
- 0
그날이지만 열심히 해보려고요
- 음식
- 운동
626/ 800
185/ 143
성공
(216)
아침식사 : 243kcal (38.82%)
| [인테이크] 곤약현미밥 | 243kcal |
오전 간식 : 86kcal (13.74%)
| 단호박찜 | 86kcal |
점심식사 : 177kcal (28.27%)
| 양상추 | 7kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 라임을 더해 상큼한 파인애플 샐러드소스 | 54kcal |
오후 간식 : 43kcal (6.87%)
| 단호박찜 | 43kcal |
저녁식사 : 77kcal (12.30%)
| [그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 | 77kcal |
운동 : 185kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 만보걷기 | 145kcal |
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