다이어트 일기
02월 07일 (음식 1695kcal, 운동 111kcal)
꾸준히45까지
- 2016.02.07 11:46
- 81
- 0
아침식사 : 144kcal (8.50%)
| 경단 (3개, 60g) | 144kcal |
점심식사 : 282kcal (16.64%)
| 동그랑땡 (5회분, 100g) | 205kcal |
| 깻잎전 (3회분, 60g) | 42kcal |
| 동태전 (1회분, 20g) | 35kcal |
저녁식사 : 975kcal (57.52%)
| 떡국 (1.5인분, 975g) | 975kcal |
간식 : 294kcal (17.35%)
| [허쉬] 초콜렛드링크 (2팩, 380ml) | 266kcal |
| [델몬트] 콜드 오렌지 (1/4팩, 60ml) | 28kcal |
운동 : 111kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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