봄타는둘리짱 저 옛날에 가르시니아랑 공액리놀레산도 먹었는데..사실 지금 운동하는게 효과 젤 좋은듯해요..ㅋㅋ 

보조제라...
엘 아르기닌 먹음 운동할때 땀은 잘남..

마시애린 아ㅎㅎ 좋은정보!!♡
벌써 반통 먹어가는데 이제사 옳게 먹겠네요!!♡
낼부터 건강식단과 함께 꼬~!♡

봄타는둘리짱 언니 가르시니아는 식전 30분전에 먹는게 젤 효과가 좋대여~저 엄청 사먹었었거든요..근데 사실 우리는 필요한가 싶음

물론 뭐가 좋더라 해서 무작정 챙겨먹는것보단 자신한테 맞는걸 먹는게 좋겠죠

저는 비타민 챙겨먹는데..비타민은 과잉섭취 아니면 챙겨주는게 좋대요 다이어트든 아니든

단백질 쉐이크 사니까 사은품으로 가르시니아를 줘서 하루 두번 식후 먹긴하는데 저는 잘모르겠어요ㅎㅎ
그걸 중요하게 생각 안해서 그런것 같아요~

마시애린 혹시비타민같은것도먹어도되요?

전 cla랑 근육성장에 도움이되는 bcaa,아미노산,글루타민이 같이든 보충제 먹어요