다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 댓글로 어디서 본거같은데요..ㅠㅠ
Miss아줌마
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- 2019.04.03 19:12
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스쿼트로 허벅지 안쪽살과 바깥쪽 살 빼는데요.
원하는자리에? 근육이 붙게하는게 횟수랑 강도가 틀리다는 댓글이었는데..
고중량 저반복
저중량 고반복
이런거였는데 찾지못하겠어요..혹시 아시는 분
계신가요..😥😥
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