다이어트 일기
03월 10일 (음식 890kcal, 운동 334kcal) /전날대비 +0.3
껍딩이
- 2019.04.03 18:15
- 24
- 0
- 음식
- 운동
890/ 1169
334/ 195
성공
(418)
아침식사 : 230kcal (25.84%)
| 그린커피빈 | 115kcal |
| [푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방 | 80kcal |
| 케이프 워터믹스 | 35kcal |
점심식사 : 486kcal (54.61%)
| 건두부 (포두부) | 146kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 돼지고기 수육 | 111kcal |
| 삶은 달걀 | 88kcal |
| [하림] 와인숙성닭가슴살 퀴노아페퍼 | 89kcal |
| 고추 | 3kcal |
| 케이프 워터믹스 | 35kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 | 0kcal |
저녁식사 : 174kcal (19.55%)
| 아몬드 | 42kcal |
| 호두 | 32kcal |
| 캐슈넛 | 27kcal |
| 마카다미아 | 37kcal |
| 크랜베리 | 1kcal |
| 케이프 워터믹스 | 35kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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