4월 2일 다이어트 일기






무산소 운동과 야식은 아직 전입니다. 저녁 먹고 아이들 공차는데 올라와서 기다리기 뭐해서 7km 달렸는데... 생각보다 의외로 칼로리 소모가 많아서... 운동량이 평소보다 훨씬 오버네요. 먹을걸 더 챙겨 먹어야 하는데... 마땅치도 않고.... 이따 상황봐서 파우더라도 한번 더 먹을까봐요. ㅋ
모두들 건강하게 다이어트 하세요.
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
*할수있다
백투날씬
45만들쟈
카@yang101
mongmong-2
*린주* 봄타는둘리짱 감사합니다
역시 쏘마님 다운 느낌!!♡
수고하셨어요.
난라브 심심하기도 했고... 날도 추었구요. 저녁 먹고 소화를 충분히 시키지 못해서.... 이래저래... 여러가지 이유로^^
와...저도 심심하면 운동하는 부지런함을 갖고싶네요ㅋㅋㅋ
하이요옹 삼성헬스... 어플요.. 달리기 어플 중에서는 제일 나은 듯 ^^
기다리기 뭐해서..7키로를 뛰셨다니👍
그런데 저 어플 되게 재밌어보이네요^^
WJDSID 유산소 답게 ^^
달리기 빠르게 35분 와~~천천히 5km도 힘든데.,속도가 어마어마하네요