다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
목욜날 점심약속 금욜날 저녁약속
여신돼지
- 2019.04.02 09:49
- 117
- 3
목욕날 점심에 친구랑 두부두루치기랑 수육먹기로했는데 금욜날 저녁에 약속이 생겼는뎁.... 친구한테 저녁먹고 간다고해야하나 고민되네요..ㅠㅠ 금욜은 친구랑 약속하고 운동도 고강도로 못할 것 같은데..ㅠㅠ 집에서 밥을먹고 만나자고 하면 될까요??;
ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
백투날씬
-
3
45만들쟈
-
4
카@yang101
-
5
mongmong-2
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동하시구 만나서 드세요~
저같은경우엔 약속있는날은 미리 운동시간 앞당겨서 운동을 한세트라도 더하고 먹고 담날도 한세트 더하는데 살찌진 않더라구요!
세끼 일반식 드시고 꾸준한 운동을 하신다면 외식이나 약속이 부담되지 않을텐데요 평소에 조금 드시니 조금만 오버해서 먹어도 몸이 대응을 못해서 체중이 오르는거예요
평소에 식단, 운동 잘하셨으면 먹어도 금방 돌아와요
물도 2리터는 꾸준히 드시면 신진대사가 활발해져서 먹은거 배출도 잘되요
두부를 중심적으로 드세요! 두루치기니까 상추같은 쌈도 있지 않나요? 오늘은 다이어트해온날들을 보상하는 날이라고 생각하고 소량만 먹어주세요!적당한 나트륨은 세포구성에 도움을 줘요.단,많이 먹으라고는 안했어요@