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정석 다이어터

월마감??난 그런거 없이 계획으로 간다!!😘

다신등급

줌바둘리짱

  • 2019.03.31 23:21
  • 74
  • 55

저는 귀찮아서 아직은 정확하게 입력 못하겠어요ㅠ
요런 부분에서는 게으름이 제가 탑인듯 하네요ㅎㅎ
마감 하는것 보니 한눈에 보는 데이터가 부럽긴해요~
언젠가 저도 입력할 날이 오긴 하겠쬬ㅎㅎ
아직까지는 내스탈대로 계획으로 시작하겠습니다!!

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
<4월 이야기>

1. 목표체중: 54 굳히기
2. 욕심체중: 53 진입하기
3. 현재체중: 57(주말 달렸어요😋)

♡ 3가지 꼭 지키기
1. 1800 이하 섭취
2. 과자 먹지 않기(단백칩 1봉 허용)
3. 12시 전에 자기
* 4월은 운동보다 식단에 포인트를 둠
운동은 내가 안하고 있을리가 없음^^

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
<나의 장점 자랑하기>
저는 무엇이든 계획하고 실천하는 것을 조금 잘하는 편입니다~ 이런건 자랑 좀 해도 돼지머🤗
그래서 오늘은 무엇을 하든 성공했던 나의 방법 중 하나인 계획 세우기 팁을 아이들에게도 전수했습니다~

매일 계획노트 작성하기!

월마감??난 그런거 없이 계획으로 간다!!😘

아이들도 하나씩 만들었어요!! 각자의 목표에 따라 계획 실천 습관을 가르쳐주려고요~
자기주도적 삶을 사는데 분명 도움이 될꺼라고 믿어요!♡

월마감??난 그런거 없이 계획으로 간다!!😘

큰아이와 상의해서 일주일의 계획을 세웠어요~
중학생이 되니 좀더 구체적인 방법이 필요한것 같아요~
시행착오는 겪어 나가겠지만 시간이 지나면 스스로 자기 계획을 잘 세워 나가리라 믿습니다!♡

참고로 월수금 영어학원만 다니고 나머지는 그냥 노는데 학원은 더이상 안다닌다고 하여 문제집 사서 언제 하면 될지를 계획한거에요~
공부만 엄청 한다고 오해하실까봐 부연설명ㅎㅎ

월마감??난 그런거 없이 계획으로 간다!!😘

제가 한자를 좋아해서 자주 보여주다보니 아이들도 거부감이 없는것 같아요~
큰아이가 도전 같이 하겠다고 해서 오늘 준비했어요~
저도 이 기회에 1년 동안 특급까지 끝을 보려고 합니다!
다욧이 자격증까지 제 승부욕을 자극 시켰네요!♡

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
<4월을 향한 선물>
오늘 책사러 서점 갔다 오는 길에 이 아이를 발견하고 앞으로 열심히 달릴 저에게 선물을 하기로 했어요~
물론 결재는 신랑이!😍

월마감??난 그런거 없이 계획으로 간다!!😘

이거 신고 4월 27일 사촌동생 결혼식에 53키로 성공모습으로 갈꺼에요!♡

** 나는 할 수 있다!!
다욧은 행복하기 위해 하는거에요~♡
다욧 하면서 불행하다면 안해야지요! 그죠??^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.04 22:23

    하이요옹 빨간구두 신고 조만간 원피스 인증샷 올릴께ㅎㅎ
    전체 공개샷 중독자 되겠어ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    하이영! 2019.04.04 22:09

    어머나~~~♡ 저는 이글을 이제야봤네요^^
    언니 멋지셔요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.01 11:44

    *린주* 자주 바꾼다 백만표♡

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.04.01 11:42

    봄타는둘리짱 아 ㅡㅡ
    의외로 안바꿀수도 있지 ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.01 11:41

    *린주* 에이 안하면 돼지 글마다 사진 올리는것도 모질라서 프사 갱신걸 될껄요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.04.01 11:40

    봄타는둘리짱 게시판 관리자에게 문의해봐

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.01 11:40

    *린주* 진짜 마니 시도 했는데 안돼요ㅠ
    저도 왜안되는지 모르겠어요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.04.01 11:39

    봄타는둘리짱 프사는 왜 안 넣어?

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.01 11:38

    *린주* 로망이라면 이해됨ㅎㅎ
    아이디 바꿨어요~♡ 한마디로 지금 내상태ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.04.01 11:37

    둘리애셋맘 로망을 담을수도 있지 ㅡㅡ

    답글
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