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다이어트 일기

8일차🏃‍♀️🏃‍♀️

다신등급

김식빵

  • 2019.03.31 19:40
  • 24
  • 0

아침 : X
점심 : 샌드위치🥪
간식 : 마늘빵🥖
저녁 : 오뚜기1/2, 카레🍛
간식 : 아메리카노☕

8일차🏃‍♀️🏃‍♀️

호오오 쭉쭉 짜란다짜란다👏👏

8일차🏃‍♀️🏃‍♀️

8일차🏃‍♀️🏃‍♀️

8일차🏃‍♀️🏃‍♀️

푹 자고 일어났는데 기분이 매우 💩같더라구요
아 설마...했더니 역시나^^ ..오늘 터졌다ㅠㅠㅠㅠ

꾸역꾸역 일어나서 씻고 점심으로 샌드위치를 먹었어요


그리고 마늘빵이 너무 먹고싶어서 간식으로..😅

8일차🏃‍♀️🏃‍♀️

저녁은 카레🍛🍛하고
후식으로 아메리카노 호로록☕

8일차🏃‍♀️🏃‍♀️

아 그리고 원래 덮밥이나 소스랑 버무려 먹을 때 전체 다 버무리는게 아니라 수저로 소스를 조금씩 퍼서 밥이랑 같이 먹는 편이에요(어렸을 때부터 엄마가 이렇게 드셔서 따라하다보니 습관이 된 듯). 그래서 항상 요렇게 조금씩 남았었어요.
그 전에는 딱히 신경을 안썼는데 다이어트 시작하니 꽤 좋더라고요🙂


운동은 집가서 간단하게 스트레칭만 해주고 자야지ㅠㅠ



8일차 72.9kg
(총 -2.7kg)

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