다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식 효과보신 분 계시나요?
2447849
- 2019.03.30 13:07
- 241
- 3
하루에 한, 두끼 원없이 먹는 타입인데, 이것도 양조절을 해야 간헐적 단식의 효과를 보는건지 궁금합니다!!ㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 학생이라 아침에 시간이 없어서 어쩌다가 간헐적단식하는 케이스인데요. 간헐적 단식 방법을 잘 지키지 못한날 (저녁에 많이 먹은날 등)엔 유지되거나 0.nkg 정도가 찌는데 간헐적 단식 방법울 잘 지킨날에는 오히려 쭉쭉 빠지더라구용♥ 배터지지 않게 적당히 드시면서하시면 효과 짱이에용
전 원래 야식 많이먹어서 그런지 시간지키면서 먹으니까 잘빠지네요. 근데 과식하면 소용없을거같아요
ㅎㅎ 가장 많이 하는 실수가 그시간에 맘껏 먹어야지 하는건데 그렇게 해선 아무리 단식도 빠지는데 무리가 있겠죠.. 하루 삽취칼로리를 그시간대에 맞춰먹어야 효과가 있다고 나왔었어요 !